Wat
gaat er om in je geest als je op het eind van een chaotische dag als 22 maart in stilte gaat zitten?
Verdriet voor de
onmenselijke pijn van de nabestaanden en de gekwetsten.
Verdriet en onbegrip voor
wat mensen mensen kunnen aandoen.
En
dan was ik enkel getuige vanop een veilige afstand, via radioberichten, tweets en
televisiebeelden. Hoe beklemmend moet de pijn, de wanhoop en de woede niet zijn
voor zij die er echt bij betrokken zijn?
Mens zijn?
Wellicht
zijn er twee dingen die ons mensen van de meeste andere dieren onderscheiden:
de goede vaardigheid om ons bewust te zijn van de gedachten, de emoties en het
gedrag van onszelf en de anderen, en de kwaadaardige vaardigheid om er bewust een
wellustig genoegen in te scheppen om de meest gruwelijke lichamelijke en
psychologische pijn te veroorzaken bij de anderen.
Mededogen
Op
zo’n moment is Tonglen misschien een zinvolle meditatie oefening?
Bij
Tonglen adem je de pijn en het lijden van de anderen in en adem je mededogen en
liefdevolle aandacht voor de anderen uit.
Verrast
Toen
ik die oefening deed, was ik verrast toen mijn gedachten niet enkel uitgingen
naar de honderden slachtoffers, maar toen plots ook de daders, hun moeders en
vaders in mijn geest verschenen. Aanvankelijk voelde ik weerstand, tot
geleidelijk de boodschap in mijn hoofd en mijn hart, ongepland van toon
veranderde.
Struikelen
Bij
het inademen voelde ik mededogen voor de struikelende zoeker die hier op dit
stoeltje zit. Ik bedoel het goed, maar struikel soms over mijn onhandigheid,
mijn onwetendheid, mijn onvolmaaktheid. Met verdriet, onbegrip en boosheid tot
gevolg.
Bij
het uitademen besefte ik dat ook de daders struikelende zoekers zijn, misleid
door boosaardige gidsen, afgegleden op de morele ladder, overtuigd dat ze DE
waarheid gevonden hebben.
Hopen
Ik
hoop dat ik altijd een struikelende zoeker zal blijven en vrees de dag dat ik
denk DE waarheid gevonden te hebben. Want wie denkt gevonden te hebben stopt
met zoeken en wordt blind.
Toepassen
Ik
neem mee voor om bij een moeilijke confrontatie met een gezinslid, vriend, collega
of onbekende bij het inademen begripvol in gedachten te fluisteren: “Ik ben een
struikelende zoeker”, en bij het uitademen de andere aan te kijken terwijl ik
begripvol en zacht in gedachten fluister: “Jij bent een struikelende zoeker.”