vrijdag 11 december 2015

Met de groeten van dj E Go van radio NSD



“Goooooooodmorning Vietnam!” 
Met deze aanstekelijke kreet verwelkomde de (inmiddels betreurde) Robin Williams als dj Adrian Cronauer de Amerikaanse soldaten.

Ik dacht onwillekeurig terug aan deze fabelachtige filmscène toen ik afgelopen woensdag weer innig kon kennismaken met dj E Go van radio NSD. Dat er een Stiltedag op het programma stond kon hem geen barst schelen. Radio NSD (Non-Stop-Denken*) is altijd online, 24/7 at your service.

Dankzij Björn heb ik ontdekt dat er een knop zit op Radio NSD.
Als ik de knop naar de ene kant draai vereng ik het veld van mijn aandacht door mij te focussen op één specifiek object. Bij de zitmeditatie: het rijzen en dalen van mijn ademhaling. Bij de stapmeditatie: de rolbeweging van mijn voet die contact maakt met de vloer, te beginnen met de hiel, de zool, de bal en de tenen.
Als ik de knop naar de andere kant draai verruim ik het veld van mijn aandacht. Bij zitmeditatie ben ik mij bewust van mijn zittend lichaam, de ruimte eromheen en van de geluiden die  de ruimte binnenkomen. Bij het stappen: van het bewegen van mijn hele lichaam, van benen over heupen en bovenlichaam in de ruimte waarin ik stap.

Of ik nu inzoomde of uitzoomde, voor dj E Go maakte het niet veel uit.
Als een volwaardige piratenzender bleef hij de ether teisteren, met zijn niet-aflatend gekwebbel. Wat mij echter gelukkig stemde was dat die stoorzender mij niet echt irriteerde. Hij kwam in de ether en verdween weer, met daartussen soms langere of kortere stiltes. 

Nu nog oefenen om dit knopje te gebruiken in de file, of bij een moeilijke bespreking, of bij een overvolle mailbox of voor een overvolle zaal kritische zakenmensen...


Weten dat het knopje er zit en dat ik het kan bedienen zorgt op zich al voor een gevoel van vrijheid en vrede, zelfs als dj E Go  blijft doordrammen als een arrogante, alwetende etter.

(*) "Stilte. Luisteren in een wereld van lawaai" 
 Dat is de titel van het boek waarin Thich Nhat Hanh ons laat kennis maken met Radio Non-Stop Denken.  In dat boek schrijft hij ook: "In het gezelschap van mensen die vastberaden tot inzicht willen komen en liefdevol aanwezig willen zijn, worden we gevoed door hun aanwezigheid en krijgen de zaden van inzicht en liefde in onszelf water." Daarom, langs deze weg, dank aan de 10 Metanoia Fellows die door hun stille aanwezigheid de zaden van inzicht en liefde in mij hebben gevoed.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten